スポーツ・バイシクルに乗り慣れてきたら、導入をお薦めしたいグッズがビンディングタイプのシューズとペダルです。効率的なペダリングの目安とされているケイデンス(１分間のペダル回転数)90回転トレーニングや登りでロスのないペダリングをするのに欠かせ…
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